老年人胖瘦应有度，莫盲目追求

老年人身体的机能本就在退化，身体健康的维护工程应加以重视。

老年人若是过于肥胖很容易出现“三高”、还有糖尿病等危险情况;过瘦会产生抵抗力弱、疾病多生等情况。

因此，过胖和过瘦都不好，我们选择“健康适度瘦”!

老年人是瘦是胖有“标尺”

老年人的身体体重标准较于年轻人就有所不同了，衡量胖瘦有标准，通过简单公式就能知晓。关爱祖辈健康，我们来学习学习吧。

老爷爷：身高(cm)-105=体重(kg)

老奶奶：身高(cm)-100=体重(kg)

既然get到了新的技能，赶紧给老人测一测，看看是否符合瘦纸标准。

总在变瘦小心慢性病找上门

家里的老人过一段时间就瘦了，一眨眼再见时更瘦了，就要考虑带老人们去检查身体，明确变瘦原因。

如果老人能正常饮食，那就检查看看是不是其他的疾病，比如糖尿病、胃肠道疾病的首要症状就是消瘦。

关爱老年人，这些指标也别忘监测

作为后辈，除了关注体重我们还需关注老人的血压、血糖和血脂，从平常生活中的点点滴滴中做起，帮助老人远离三高，避免疾病困扰，保持身体健康。

家里一旦有老人，多注意老人的饮食状况，最关键的是体重，不妨在家备个电子秤，不仅老人用，及时了解老人体重变化，还可督促自己。